░▒▓ نَهَـَـٌـَــَرَ اَلأُ مَــَــٌـــَلِ ░▒▓
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

░▒▓ نَهَـَـٌـَــَرَ اَلأُ مَــَــٌـــَلِ ░▒▓


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أميرهـ بأخلاقي
المديره العامه
المديره العامه
أميرهـ بأخلاقي


انثى عدد الرسائل : 394
العمل/ الترفيهه : طالبهـ
المزاج : متـــــفائلهـ وراضيه بقدر ربي
المزاج: : ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله Qatary37
الهوايه : ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله Riding10
تاريخ التسجيل : 16/03/2008

ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله Empty
مُساهمةموضوع: ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله   ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله Icon_minitimeالجمعة مارس 21, 2008 9:57 am

البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة



أكدت 9 دراسات قدمت أمام مؤتمر «البيولوجيا التجريبية 2007»، الذي انتظم في واشنطن هذا الاسبوع، على اهمية تناول البيض لصحة جسم الانسان. وأشارت احدى الدراسات الى أهمية البيض في إنقاص الوزن، بينما اشارت دراسة اخرى الى اهمية بعض المركبات فيه التي تفتقدها مواد غذائية اخرى، تفيد في نمو العقل وتقوية الذاكرة.

وأجريت اولى الدراسات التي قدمها فريق برئاسة نيخيل دورندار، الاستاذ المساعد في قسم العدوى والسمنة بجامعة لويزيانا، للدولة، حول تأثير البيض في الوزن، على نساء سمينات تناولن افطارا يتألف من بيضتين يوميا لفترة 5 ايام في الاسبوع، على مدى 8 اسابيع، ضمن خطة لحمية غذائية من طعام قليل الدهون. وأفادت الدراسة ان النساء فقدن نحو 65% اكثر من غيرهن من الوزن، كما قل لديهن محيط الخصر بـ 83% اكثر من غيرهن، وتحسنت لديهن مستويات الطاقة مقارنة بالنساء الأخريات اللواتي تناولن الفطائر الصباحية الحاوية على نفس عدد السعرات الحرارية للبيض. وتؤكد الدراسة نتائج دراسة سابقة أشارت الى ان الإفطار بالبيض يزيد من الشعور بالشبع مقارنة بالمأكولات الاخرى.

وفي دراسة اخرى، أشار باحثون من جامعة أيوا، للدولة، الى اهمية تناول البيض لاحتوائه على مركب الكولين المفيد للعقل والذاكرة. وقالوا ان الحصة المتناولة من قِبل الاطفال والبالغين الاميركيين من الكولين، اقل من الحصة المطلوبة يوميا وهي 550 ملغم في اليوم للرجال، و425 ملغم في اليوم للنساء.

وأظهرت الدراسة ان 10% او أقل من الاميركيين يتناولون حصة الكولين المطلوبة، ويشمل ذلك الامهات الحوامل. وتحتوي بيضتان على نحو 250 ملغم من الكولين، وهو يوجد ايضا بتركيز كبير في لحم البقر والكبد ولب الحبوب.

وأخيرا يتحدى عدد من الباحثين الاعتقاد الشائع بضرورة الحد من تناول البيض بسبب المخاوف من زيادة الكوليسترول في الجسم، إذ أشارت دراسة أجرتها شركة «إكسبوننت» العلمية في واشنطن، الى ان تأثير تناول البيض في القلب ضئيل لا يذكر. وذكر موقع «يوريكا أليرت» العلمي، ان الدراسة عكفت على تقييم المخاطر النسبية لأمراض القلب المرتبطة بتناول البيض مقارنة بتأثير عوامل الخطر الاخرى عليه، ومنها تقدم العمر، الوراثة، الاغذية المتناولة، التدخين، تناول الكحول، ضغط الدم العالي، زيادة الكوليسترول، السمنة، ومرض السكري، واخيرا نمط الحياة الكسول.

* حقائق عن البيض :

ـ 6000 قبل الميلاد: بدأت تربية الدواجن في الصين بهدف الاستفادة من بيضها.
ـ 2000 قبل الميلاد: كانت عدة حضارات في هذا الوقت تقيم مهرجانات في فصل الربيع، حيث اصبح البيض رمزا لتجدد الحياة.
ـ 20 قبل الميلاد: اكتشف الرومان صلصة «الكستر» بمحض الصدفة، عندما تم خلط البيض مع الحليب والعسل في إناء من الفخار.
ـ 1493: تم تصدير الدجاج إلى أميركا خلال ثاني رحلة قام بها كولومبس إليها.
ـ 1600: ولدت عجة البيض، الـ «أومليت»، التي اشتق اسمها من اللاتينية ومعناها «الصحن».
ـ 1918: في عز الأزمة الاقتصادية بالولايات المتحدة نفد البيض وكان لا بد من «روشتة» من الطبيب للحصول عليه.
ـ 1968: ظهرت دراسة تنصح بتقليل تناول البيض إلى مرتين فقط في الاسبوع بسبب الكوليسترول.
ـ 1970: تبين ان البيض مصدر جيد للبروتين. بيضة متوسطة الحجم توفر 12% من حاجة الجسم اليومية.
ـ 1988: ارتكبت وزيرة الصحة البريطانية السابقة، إدوينا كاري، خطأ أودى بمستقبلها السياسي، عندما صرحت بأن البيض البريطاني غير ملوث بالسالمونيلا.
ـ 2000: بدأ إدخال فيتامينات أخرى إلى البيض مما نتج عنه ظهور البيض بأوميغا 3 الذي تبيضه الدواجن التي تتغذى على بزر الكتان

تحيـــــــــــــــــــاتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
من هنا وهناك
نهر جديد
نهر جديد
من هنا وهناك


انثى عدد الرسائل : 19
العمل/ الترفيهه : طالبه
المزاج : رايقه
تاريخ التسجيل : 22/03/2008

ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله Empty
مُساهمةموضوع: رد: ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله   ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله Icon_minitimeالسبت مارس 22, 2008 12:03 pm

^^^^^^^^^^^^^


سبق ووصلتني على الايميل
هههههه



بس يسلمووووووووووووووووووووووووووووووووو قلبي


سلاموووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أميرهـ بأخلاقي
المديره العامه
المديره العامه
أميرهـ بأخلاقي


انثى عدد الرسائل : 394
العمل/ الترفيهه : طالبهـ
المزاج : متـــــفائلهـ وراضيه بقدر ربي
المزاج: : ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله Qatary37
الهوايه : ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله Riding10
تاريخ التسجيل : 16/03/2008

ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله Empty
مُساهمةموضوع: رد: ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله   ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله Icon_minitimeالسبت مارس 22, 2008 12:43 pm

حلو حلو



يعطيك العافيه على المرور



مودتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
**أرتــــال**
نهر نشيط
نهر نشيط
**أرتــــال**


انثى عدد الرسائل : 68
العمل/ الترفيهه : طالبه
المزاج : معصبه >>خخخخ
المزاج: : ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله Qatary21
الهوايه : ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله Riding10
تاريخ التسجيل : 06/03/2008

ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله Empty
مُساهمةموضوع: رد: ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله   ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله Icon_minitimeالجمعة مارس 28, 2008 12:20 pm

مشكورررررررره اختي حساسه وطيوبه

موضوع جداً جدً رائع ..
الحين بمسك خط على البيض دام انه كذا ..
>>الله يستر هع هع هع santa على مسوليتك ترى ان صار فيني شيء ..

تقبلي مروري يالغلا . flower

اختكم : المملوحه ** ارتال**.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أميرهـ بأخلاقي
المديره العامه
المديره العامه
أميرهـ بأخلاقي


انثى عدد الرسائل : 394
العمل/ الترفيهه : طالبهـ
المزاج : متـــــفائلهـ وراضيه بقدر ربي
المزاج: : ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله Qatary37
الهوايه : ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله Riding10
تاريخ التسجيل : 16/03/2008

ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله Empty
مُساهمةموضوع: رد: ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله   ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله Icon_minitimeالأربعاء أبريل 02, 2008 4:14 pm

هلا حبيبتي


أرتااااااااااااال


ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه جربي احد ماسكك lol! lol! lol!


تسلمين ياروحي على مرورك الكريم

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسهـ غلا
عضو Vip
عضو Vip
همسهـ غلا


انثى عدد الرسائل : 319
العمل/ الترفيهه : لعبـ كورهـ ..
المزاج : مشخصهـ
البلد: : ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله Jazaer10
المزاج: : ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله Qatary32
الهوايه : ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله Sports10
تاريخ التسجيل : 01/04/2008

ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله Empty
مُساهمةموضوع: رد: ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله   ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله Icon_minitimeالأربعاء أبريل 09, 2008 6:02 am

بيـــــــــــــتض عز الله النعمهـ


بس على العموومـ يسلموو يا بعدي على صندووق البيض اقصد صندووق المعلومااتـ



خخخخخخخخ


تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أميرهـ بأخلاقي
المديره العامه
المديره العامه
أميرهـ بأخلاقي


انثى عدد الرسائل : 394
العمل/ الترفيهه : طالبهـ
المزاج : متـــــفائلهـ وراضيه بقدر ربي
المزاج: : ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله Qatary37
الهوايه : ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله Riding10
تاريخ التسجيل : 16/03/2008

ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله Empty
مُساهمةموضوع: رد: ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله   ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله Icon_minitimeالأربعاء أبريل 09, 2008 3:22 pm

ههههههههههههه



العفو يالبى قلب هالطلهـ Wink
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عَطرْالَمسَاءٍ
مشرفه قسم(ـ وَزْنٌ وَقَافِيَـةْ ـ)
مشرفه قسم(ـ وَزْنٌ وَقَافِيَـةْ ـ)
عَطرْالَمسَاءٍ


انثى عدد الرسائل : 261
العمل/ الترفيهه : ....
المزاج : ....
تاريخ التسجيل : 12/03/2008

ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله Empty
مُساهمةموضوع: رد: ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله   ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله Icon_minitimeالإثنين أبريل 14, 2008 3:20 pm

سبحـــآـان اللهـ Exclamation

مشكورة حبيبتي ع الطرح الروعه ,,,,


: )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أميرهـ بأخلاقي
المديره العامه
المديره العامه
أميرهـ بأخلاقي


انثى عدد الرسائل : 394
العمل/ الترفيهه : طالبهـ
المزاج : متـــــفائلهـ وراضيه بقدر ربي
المزاج: : ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله Qatary37
الهوايه : ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله Riding10
تاريخ التسجيل : 16/03/2008

ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله Empty
مُساهمةموضوع: رد: ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله   ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله Icon_minitimeالجمعة أبريل 18, 2008 10:42 am

يعطيك العافيهـ



روحي على مرورك الرائع


وطلتك الاروع ..... Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ஐ.. البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .. ஐ سبحان الله
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
░▒▓ نَهَـَـٌـَــَرَ اَلأُ مَــَــٌـــَلِ ░▒▓ :: ![ المُنْتَـدَيَاتُ العَامَـةْ ]! :: (- صِحَــــــــــــتَكـ -)-
انتقل الى: